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Préparation Physique : Santé, Performance, Bien-être

En tant que préparateur physique à Bruges et Eysines, j’accompagne les sportifs amateurs, confirmés et les personnes souhaitant reprendre une activité physique adaptée. Mon approche repose sur la prévention des blessures, l’amélioration des capacités physiques et le sport santé, en lien avec mon expertise en ostéopathie.

Choisissez l’Accompagnement Qui Vous Ressemble

Standard

Idéal pour toute personne souhaitant reprendre une activité physique ou maintenir sa forme.

  • Perte de poids durable et saine
  • Prise de masse musculaire progressive
  • Amélioration de la condition physique générale

Sport Santé

Conçu pour les personnes ayant des besoins spécifiques liés à la santé ou à la prévention des douleurs.

  • Activité adaptée aux pathologies légères
  • Réduction des douleurs articulaires et musculaires
  • Bilan ostéo en complément du suivi

Sportif Haut Niveau

Destiné aux athlètes ou pratiquants expérimentés en quête de performance optimale.

  • Optimisation des qualités physiques
  • Préparation aux compétitions
  • Prévention des blessures et récupération ciblée

Suivi Nutritionnel Inclus

Quel que soit le programme choisi, un accompagnement alimentaire personnalisé est intégré pour garantir des résultats durables.

  • Conseils adaptés à votre profil : prise en compte de vos habitudes, préférences et éventuelles restrictions alimentaires.
  • Ajustement précis selon vos objectifs : perte de poids, prise de masse, maintien ou optimisation de la performance.
  • Prise en compte de votre métabolisme pour des recommandations réalistes et efficaces.
  • Flexibilité au quotidien : conseils compatibles avec votre rythme de vie, votre travail, vos contraintes familiales et sociales.
  • Éducation alimentaire progressive, pour adopter des habitudes saines et pérennes.

Tarifs

Les séances de préparation physique débutent à partir de 70 €. Ce tarif correspond à une séance individuelle standard.

Le prix peut évoluer selon plusieurs critères, pour un accompagnement parfaitement adapté à vos besoins :

  • Localisation : séances à domicile, en salle partenaire ou en extérieur — chaque lieu peut influencer le tarif selon les frais et déplacements.
  • Durée de la séance : courtes ou prolongées, selon vos disponibilités et objectifs spécifiques.
  • Fréquence du suivi : forfaits personnalisés possibles pour un suivi régulier, avec un meilleur rapport qualité-prix.
  • Objectifs fixés : la complexité du programme peut influer sur le coût, notamment pour la préparation sportive de haut niveau ou les suivis santé spécifiques.